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夜市中的台灣味小吃總令人無法抗拒，但有些食物讓糖尿病患又愛又恨。李氏聯合診所院長李洮俊指出，多年臨床經驗發現，肉羹、肉圓或加了肉燥的古早味意麵，一吃下肚，很容易讓糖尿病患者的血糖呈直線上升，相當驚人，必須靠施打預混型胰島素，幫助穩定病患的餐後血糖。

李洮俊院長指出，台灣味小吃是台灣特有，多屬於高油、高糖、高鹽食物，尤其南部飲食偏好添加白糖，容易讓糖尿病患的血糖飆高。和國外治療成果相比，由於國內飲食種類豐富，病患控制血糖的難度更高。此外，除了台灣味小吃是引發血糖變化的元凶，門診中曾出現一位處於青春期的女學生，在學校跟同學一起喝了珍珠奶茶，血糖立即飆升到4、500，只能趕緊施打胰島素控制。

▲台灣味小吃是台灣特有，多屬於高油、高糖、高鹽食物。（圖／資料照片）

李院長強調，糖尿病患的餐後血糖過高，是導致糖化血色素控制不穩的主因之一，控糖不穩可能增加心血管疾病等併發症的風險，除了應養成定期測量配對血糖的習慣，一旦發現餐後血糖長期超標，目前臨床上多採用「預混型胰島素」，效果相當良好。李洮俊指出，「預混型胰島素」混合了速效和中長效的胰島素，在用餐前10分鐘注射，不僅可以迅速幫助病患的餐後血糖不容易飆升，也讓病患在飲食上有比較自由的選擇。

「注射預混型胰島素之的患者，雖具較多飲食彈性，但控糖觀念要正確，血糖出了問題，須由飲食及運動習慣來調整；而非倒因為果，遷就藥物劑量、害怕低血糖而吃進更多食物。當中最關鍵的步驟就是自我血糖監測(Self-monitoring of blood sugar, SMBG)、量測配對血糖。」李院長建議。可以透過血糖機，分別測量餐前、餐後血糖值，也可用手機拍下各餐飲食變化，進一步釐清引發血糖升高的食物並盡量少吃。所謂配對血糖檢測，即鼓勵病患紀錄餐前及餐後血糖，再去檢視整體餐前、及整體餐後血糖狀況，也可評估餐前餐後血糖是否間距過大(大於60mg/dL)，以作為飲食及運動習慣調整。若生活、飲食習慣穩定之病患，也可一周中選三天、每天選一餐，進行配對血糖檢測。研究指出，使用胰島素的患者若採自我血糖監測(SMBG)，心血管疾病風險可降低48%。

李院長提醒，台灣味小吃除了重油、重鹹，醣類比例多，也因為缺少蔬菜，無法調節血糖。建議糖尿病患者，品嘗台灣味小吃時特別「加菜」，透過增加蔬菜中的纖維能和緩血糖變化。同時，最好先將盤中的油瀝掉，也是讓病患兼顧解饞與維持健康的小技巧。



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【鉅亨網楊智超 綜合報導】

美元今年受到美國即將升息的預期已經漲了一段時間，今天(16日)美國聯準會(Fed)極有可能會宣布升息，市場反而開始擔心這恐會造成美元利多出盡的局面，美元漲勢或許會結束。不過摩根大通(JP Morgan)仍樂觀看待美元，預期頂多會出現1%到2%的回檔，未來仍持續看漲。

摩根大通新興亞洲外匯策略主管Jonathan Cavenagh表示，目前市場上有些人已經先行獲利了結部份美元資產，所以美元可能會先看到微幅的回檔，在年底前部分投資人持續獲利了結的情況下，任何1%到2%的回檔都是買點。摩根大通預期，美國明年隨著失業率和勞動參與率下滑，薪資和通膨率都會成長，明年Fed將會再升息4次。

在美國升息但其它國家央行仍在寬鬆的環境下，美元漲勢將得到支撐。Jonathan Cavenagh認為，明年美元兌亞洲貨幣將持續升值，亞洲各國受到大宗商品物價下跌的壓力，貨幣將有進一步下跌的風險，同時中國人民幣也有很大幅度的貶值風險，預期人民幣兌美元將有4%到4.5%的貶幅。

Jonathan Cavenagh最後說道，「亞洲和全球其它國家的成長差異正在縮小，所以亞洲貨幣貶值是反應基本面的變化，明年亞洲將吸引較少的資金流入，美國和歐洲則會吸引較多資金。」。

『新聞來源／鉅亨網 』



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